Cuando ir al psicólogo...
Indicadores de “Crisis”
Cuando se noten indicadores de “crisis”: síntomas de malestar, de estrés, de irritabilidad, de ansiedad, de baja autoestima, de tristeza o apatía, pensamientos negativos repetitivos, falta de concentración, no-control de impulsos, desvalorización, discusiones constantes con personas del entorno (pareja, familia, compañeros de trabajo, amigos, etc.), inhibición de conductas, ataques de cólera, conductas compulsivas, deterioramiento de relaciones personales, etc.
Auto conocimiento y refuerzo interpersonal
El autoconocimiento ayuda a hacer evidentes los puntos fuertes y de mejora además de reforzar los recursos perosnales de manera eficaz, potenciando de este modo las capacidades de enfrentamiento y resolución de los retos diarios.
Hechos estresantes o traumáticos
Ante situaciones traumáticas e impactantes que nos superan tales como: violaciones, avortos, separaciones traumáticas, perdidas y duelos, maltratos, pérdidas trágicas de personas queridas, tragedias naturales (terremotos, accidentes de táfico, inundaciones, etc.), encarcelamientos, abusos, negligencias durante la infancia, secuestros, etc.